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怎么样才能不让宝宝黑白颠倒的睡觉啊白
发布日期:2019-08-13 04:06   来源:未知   阅读:

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  具体方法是,白天把宝宝放在婴儿车里睡,带宝宝出门走走。如果在房里睡的话,不必刻意弄暗室内光线,或降低音量。当宝宝醒来时,逗一逗宝宝,让宝宝兴奋起来,到了夜晚,宝宝累了自然就睡了。

  可以尝试限制宝宝白天的睡觉时间,一次不要超过3~4小时。如果不容易弄醒宝宝,可以帮宝宝脱掉衣服,抚弄宝宝的脸,或是搔宝宝的脚心。等宝宝稍微清醒时,可用说话或把玩具拿到他的视野范围内的方法,进一步刺激宝宝的反应。

  当宝宝午觉醒来时,一定逗引他多玩一会儿。白天的时候,房间里的光线要尽量明亮一些。保持房间里面一直有声音,可以播放一些轻柔的音乐。给宝宝固定的睡眠暗示,每次睡眠前都做相同的事情,做完就让宝宝睡在床上。

  例如:先给宝宝洗一个热水澡,然后给他喂奶、换尿布。每天坚持这么做,以后每次做这些事情的时候就会有一个暗示传递给宝宝:我该睡觉啦。

  有的宝宝会出现这样一种情况,当妈妈抱着的时候可以睡着,但只要妈妈一把他们放下来,宝宝就会哭闹。其实,宝宝有这种情况还是源于妈妈的溺爱。为了宝宝独立健康地成长,妈妈并不应该将宝宝“抱着睡”。如果妈妈们有这类情况,需要及时纠正。

  妈妈应该大胆地把宝宝放下来,虽然对于宝宝来说一开始的时候会很不习惯,会有些哭闹的行为,但是他们渐渐地就会接受。妈妈们可以多多观察宝宝的睡觉状态,有的宝宝睡觉不安稳,完全是因为比较好动,所以动作比较多。当然,请医生给宝宝做个检查,排除疾病的可能性是最好不过的了。不建议家长们只要宝宝一动就去拍哄宝宝。因为有可能宝宝的活动只是正常的舒展现象,2019年香港藏宝图。如果盲目地拍哄宝宝的话,有可能没有起到哄宝宝睡觉的目的,反而吵醒了宝宝。

  如果宝宝的睡觉时间比较短的话,可以就让宝宝先醒着,不必去理睬他。也许没有多久,宝宝便会自己再睡着的;即使宝宝等会儿还是没有睡着,只要宝宝不哭闹的话,也可以不用去理睬他。如果宝宝睡醒之后有哭闹的行为,神算子码料。此时可以再去查看一下是什么原因,这样宝宝的睡觉时间就可以渐渐地延长了。

  尽量多陪宝宝玩 如果是婴儿,你可以白天尽量多陪宝宝玩,减少他白天睡觉时间,傍晚当宝宝再睡觉时多带他玩一会儿,到19点左右给宝宝洗个澡,